「政治家体験」の言葉通り、議員の日常活動全般を体験することができます。
コピー取りやお茶くみ、電話番といった雑用ばかりをするのではなく、政策立案のための調査や、おまつりなどの地域行事への参加など、議員本人の仕事を直接体験できることが最大の特徴です。これまでの活動事例としては、以下のようなものがあります。

• 議会、委員会の傍聴
• 議会質問文、意見書の作成
• ニュースレターの作成、配布（ポスティング）
• 街頭演説、ビラ配り
• 住民へのアンケート調査
• 議員同士の勉強会への参加
• 市政報告会、講演会の運営
• 所属政党のパーティーに参加
• 施設見学、現地視察への同行
• 国会見学、企業訪問
• 支援者訪問
• お祭りなどの地域行事への参加、お手伝い
• 地域ボランティア活動への参加
• 過去参加インターン生との交流会